足の痛みで歩けない日々
今では歩いて買い物に行けるように！

尾上圭子さん

姿勢が悪い、特に
猫背って周りの人からよく言われてきました。
年齢とともに下腹も出ていました。

一番最大の悩みはモートン病。
歩くのが辛くて辛くて・・・

すぐ近くにある
スーパーでもコンビニでも歩きたくないので、
自転車で出掛けていました。

出かけてもすぐ休むっていう風に
歩くことを避けてきました。

骨盤腸整ウォーキングを学んで一番嬉しかったのが、
歩くのが辛くなくなったこと！

歩いていても足が痛くなくなったので、
今までは近くだったのに自転車で行っていたところも
歩いて行けるようになりました。

アドバイスを色々頂いて、
歩くことだけじゃないんだ、姿勢や普段の動き
生活全般での動きの見直しが大事なのねと実感しました。

レッスンの中で
姿勢や体の動きをチェックして頂いたら、
ここも、ここもって次々と改善点を指摘してもらえました。

自分一人で改善するのではなく、
先生と一緒に改善していけること。
そこが励みにもなりました。

何より、体がこんな状態になる前に
「どこかで気付いて　変えなきゃいけないんだ」
というのを身にしみて感じました。

足が痛くなって、歩き方が悪いのは、
日々の生活の積み重ねだったっていうことを
すごく体感しました。