このページをご覧いただいているあなたは、何かしらの体の悩みや、将来への不安、
そして「このまま年をとっていくのが怖い」という気持ちをお持ちではないでしょうか。実は私も、悩みや不安がありました。

「年を重ねるのが怖い」40代

40代を迎えた頃の私は、まさに体も心もボロボロでした。冷え性、便秘、ぽっこりお腹。
年々痩せにくくなる体。ひどい肩こりに、腰の痛み。
若い頃のようにはいかなくなった自分を受け入れられず、自信も希望も失いかけていました。

誕生日が来るのが嫌で「年を取る＝劣化」と感じていたあの頃。
ダイエットであらゆる方法を試してはリバウンドを繰り返す、まさに「ダイエット難民」状態。
心も身体も負のスパイラルに陥っていたのです。

そんな私を救ってくれたのが「歩き方」という概念でした。“正しい姿勢と歩き方”を知り、実践したところ体がみるみる変わっていったのです！
姿勢が整い、体型が変わると周囲から「痩せた？キレイになったね！」と褒められるようになり、自己肯定感がグッと上がりました。

褒められるだけではなく「私にも教えて！」と言われるようになりました。私だけでなく周りの人も変わっていくのを見て、再現性を確信しました。そこから研究心に火が付き、心と体についてとことん学びました。
そうして独自のメソッド「骨盤腸整ウォーキング」を考案することになったのです。

46歳でレッスンをスタート。今や全国2400名を超える受講生、220名以上のインストラクターが誕生するまでになりました。
「歩き方」に出会ったことが、私の人生の転機になったのです。

「歩くこと」は生きること——父の言葉が教えてくれた

私が歩くことに強い使命感を抱いている理由は、もうひとつあります。それは私が21の頃の話です。

私の父は、53歳という若さで他界しました。父には夢がありました。
定年後は「キャンピングカーで旅行したい」 「釣りやカメラを楽しみたい」 「母さんと温泉に行きたい」
趣味三昧の毎日を夢見て、一生懸命働いてくれていました。

しかし定年前に癌が発覚し、闘病することに。病室で動けなくなるにつれて、だんだんと夢を口にしなくなったのです。最後に、私の前で言った夢が

「自分の足で歩きたいなぁ…」

あんなにたくさん思い描いていた父の夢が、「歩きたい」に変わってしまっていたことが、私の心に深く刻まれました。
自分の足で歩ける体があるからこそ、夢が持てる。歩ける体こそが、お金にはかえられない財産だと思うのです。
自分自身だけではなく、家族にとっても。この想いが、私の原動力になっています。

「歩くことは、歩むこと。」

骨盤腸整ウォーキングのメソッドは、ただの健康法ではありません。
年齢に左右されず、人生を最後まで自分の足で生き抜くための“歩き方改革”です。

わざわざジムに通う必要も、特別な道具もいりません。毎日の「歩き方」を少し見直すだけで、姿勢が変わり、体が変わり、人生までも変わっていく。
そして、歩き方が変わると、不思議と心にも軸が生まれます。表情が明るくなり、どんどん自分を好きになっていきます。

変わりたいと願うすべての女性へ

私は「年齢を言い訳にしない人生」を歩み始めることができました。同じ悩みを抱えた女性の背中をそっと押す存在でありたいと思っています。

 ・ 痛みや体型の悩みから解放されたい
 ・ 健康的に美しくなりたい
 ・ 自信を持ちたい
 ・ 将来の不安をなくしたい
 ・ チャレンジできる自分に変わりたい

そう思っているあなたにこそ、届けたいメソッドです。

骨盤腸整ウォーキングが掲げるメッセージ。

「歩くことは歩むこと。歩むことは、成長し続けること。年を重ねることが、喜びに変わる。」

この想いに共感してくださったなら、もうあなたは“第一歩”を踏み出しています。
いくつになっても、遅すぎることなんてありません。人生は、いつでも”今”から変えられるのです。
あなたと歩みをともにできる日を、心より楽しみにしています。

骨盤腸整ウォーキング代表　山﨑美歩呼

山﨑美歩呼の知見を活かし、ウォーキング理論に基づいた商品開発を行っています。